Ukategorisert

Mest lest i 2018

Tips til styrketrening og bedre form topper listen over mest lest på trening.no i 2018.

Treningstips

Treningsmotivasjon som varer

Her er motivasjonstipsene som hjelper deg med å holde treningsrutinen utover høsten.

Styrke

Slik former du kroppen

"Slik former du kroppen er boken vi selv skulle ønske vi hadde lest da vi begynte å interessere oss for trening og kosthold." Det skriver Silje Bjørnstad og Susanne Soydan i forordet på deres nye bok.

Produkter

Lanserer treningsappen «Tren 24-7» med dronelevering

Med den nye appen «Tren 24-7» kan du få ditt treningsutstyr levert hvor du vil. Trening.no har stått i spissen for utviklingen, og du kan laste ned appen allerede før sommeren. Tenk deg at du er på hytta, på kontoret, hos svigermor eller på ferie ved sjøen. Du får lyst til å kjøre en treningsøkt,... Les mer »

Treningstips

Bli med oss på treningsweekend

Vi gjentar suksessen fra i fjor og arrangerer en ny treningsweekend på Norefjell. Et stort utvalg av treningsøkter som du kan være med på, kombinert med spa og god stemning på Norefjell Ski & Spa.

Treningstips

2 for 1 i hele september!

Hvem vil du utfordre i Sommernattsløpet 2017? I september kan du melde på 2 til prisen for 1. Ta med deg en venn, kjæreste, kone, nabo, kollega eller andre.

Treningstips

Du kan også løpe mila

Ti kilometer er kanskje den mest populære distansen for ivrige løpere. For mange nybegynnere er distansen et stort mål.

Treningstips

Treningsmusikk juli 2016

Juli er ferietid for mange, men du trenger ikke ta fri fra trening når du har heftige rytmer som motiverer deg.

Treningstips

Treningsmusikk juni 2016

De varme sommerdagene er her, og uansett om du trener inne eller ute vil musikklisten for juni motivere deg.

Helse

Problemer som hemmer løpingen

Her får du ekspertenes beste og enkleste tips til hva du selv kan gjøre med vanlige plager som hard hud, fotvorter og neglesopp.

Treningstips

Treningsmusikk mai 2016

Riktige rytmer motiverer, og får deg til å yte mer. Her er musikklisten for mai.

Folk og trening

Slik trener Norges tøffeste kjendis

- Jeg har en skikkelig vinnerskalle, og er flink til å trene, sier Anders Jacobsen til trening.no. 71 GN-vinneren mener allsidigheten var avgjørende for å vinne den populære konkurransen.

Utholdenhet

Stress påvirker løpere

Psykologisk stress kan påvirke immunsystemet negativt når du er inne i din viktigste treningsperiode.

Treningstips

Treningsmusikk mars 2016

I mars skal du shake løs og la rytmene ta deg til nye høyder. Sjekk ut vår spilleliste.

Folk og trening

Du må være sterk på alt

Vilde Waksvik vet hva som kreves for å gå til topps i bikinifitness. Både av trening, kosthold og mentalt.

Treningstips

Mest lest på trening.no i januar

Knebøy, toppform, kosthold og mageøvelser. Her er sakene som ble mest lest på trening.no i januar.

Treningstips

Megleren vil trene deg

Nå kan du komme i form med eiendomsmegleren på Frogner.

Folk og trening

Kosthold er ekstremt viktig

- Likevel er det mulig å gi litt blanke! Det sier personlig trener Charlotte M. S. Karlsen.

Kosthold

10 grep for sunt kosthold

Et kosthold med både karbohydrater, protein og fett er bra for deg som trener. Her er ti tips til hvordan du kan få et godt og sunt kosthold.

Treningstips

Slik kommer du i gang med treningen

Cathrine Strand, Inger Houghton og Catrine Collins gir her sine tips til hvordan du skal komme i gang med treningen etter juleferien.

Treningstips

Treningstrendene for 2016

Dette er treningstrendene som ekspertene mener vil slå an i 2016.

Folk og trening

– Du må trene minst fem år

Einar Svindland fra Sandnes sier at den perfekte treningsøkten ikke finnes, og at det er jakten på den gode følelsen som er viktig.

Treningstips

Treningsmusikk desember 2015

Det er julemåneden, men det betyr ikke at treningen legges på hylla. Her er musikken som vil motivere deg.

Treningstips

Mest lest i november

Her er de fem mest leste sakene på trening.no i november.

Treningstips

Treningsmusikk november 2015

Mørketiden kommer, og vi trenger noen inspirerende rytmer til å ta oss gjennom treningen. Sjekk ut spillelisten vår for november.

Folk og trening

Du må lytte til kroppen

Treningsglede, baseøvelser, motivasjon og graviditet. Dette er treningshverdagen til @ingerindubai.

Folk og trening

Dette motiverer @shapeupcathrine

Cathrine Strand elsker et tomt treningsstudio tidlig om morgenen. Da kjører hun favorittøvelsene sine.

Folk og trening

Treningsmat som fungerer

Trening er en stor del av hverdagen til Linda Marie Stuhaug, selv om hun kanskje er mest kjent for matbildene hun presenterer for sine over 50.000 følgere på instagramprofilen @lindastuhaug.

Utholdenhet

Tren smartere, ikke hardere

For mange harde økter uten tilstrekkelig restitusjon er en felle som mange lett kan gå i.

Styrke

Komplett styrkeprogram med 4 øvelser

Fire øvelser to ganger i uken vil gi deg stor fremgang i styrketreningen.

Ukategorisert

Treningsmusikk oktober 2015

Høsten er her, og det er på høy tid å trappe opp treningen. Her er musikken som skal få deg i topp form i oktober.

Treningstips

Slik trener du uka før Oslo Maraton

Her er en konkret treningsplan for alle som skal løpe en distanse i Oslo Maraton. Dette gjør du de siste dagene før start.