Folk og trening

Heller 4xPT enn 4×4

PT-studiet er mer en manifestering av ferdigheter tilegna over tid enn et lynkurs for å lære om trening og livsstil. Det synes ikke de såkalte treningsekspertene i Trondheim å ha forstått.

Folk og trening

Ni beintøffe måneder

Du vet den typen mennesker som nesten ikke trenger søvn og likevel er misunnelsesverdig energisk, sprek og sprudlende? Cross fitness-deltaker Hege Emilie Enersen (34) er en sånn.

Folk og trening

Fit før førti – uten krisekomplekser

Husker du Mounir, som gikk ned 20 kilo på like mange uker høsten 2010? Det som startet som et grep for å få mer overskudd til å være mer med kona og døtrene, er nå blitt en essensiell del av livet til bankmannen. I juni fyller han førti – sprekere enn noen gang.

Folk og trening

Hopper rett inn i brudekjolen

Toppform på en måned, ned to størrelser på to uker, drømmekroppen på tolv dager. Slik markedsfører en rekke tilbydere av kosttilskudd og treningsopplegg seg. - Synd, synes Camilla Strand (34), som om to uker smetter inn i brudekjolen i sin imponerende «helårskropp».

Kosthold

Slik spiser håndballjentene

Selv om brunost og makrell i tomat for noen er det viktigste i bagen, er det kylling, pasta, yoghurt og havregrynsgrøt som dominerer mesterskapsmåltidene.

Treningstips

Med verden som løpebane

4. mai går ett felles startskudd for løpere på fem kontinenter. Alle inntektene går til dem som ikke selv kan løpe.

Treningstips

Del treningsbildene dine med oss!

 Har du funnet den mest fantastiske treningsløypa, fått nye, friske favorittsko eller funnet en løpesang du gjerne vil dele? Trening.no er nå på Instagram, og vi vil gjerne at du deler dine treningsrelaterte bilder med oss.

Treningstips

Ferietrening: Tross varmen, kom deg i aktivitet!

Noe av det dummeste du gjør for formen er å legge igjen joggeskoene når du reiser sydover. Du vet vel at energiforbruket øker når du svetter mer?

Treningstips

Bergens nye løpseventyr

Å løpe sentrumsmarathon i Bergen er så visst ingen enkel oppgave, men det er i det minste en vakker opplevelse.

Treningstips

Velkommen til CrossFit

Susanne Varga og Karen Spord var de typiske jentene som svingte innom treningssenteret noen dager i uka for ei økt på mølla eller stepmaskina og noen situps på gulvet.

Treningstips

Suzannes store lidenskap

I februar håper Suzanne Svanevik å kvalifisere seg til europamesterskapet i CrossFit, der 30 utøvere av hvert kjønn kommer med. – Det er motiverende å ha mål, men det aller viktigste er god variasjon og at man trives med treningen, synes 17-åringen.