7 vanlige styrketreningstabber du kan unngå

Styrketrening er en fantastisk treningsform som passer til alle uansett alder, kjønn eller tidligere treningserfaring. Det å trene styrke har masse fordeler som gir deg bedre helse utover livet. Men samtidig er det mange som pådrar seg skader på grunn av styrketrening. Dette skyldes ofte noen vanlige tabber som du kanskje ikke tenker at du gjør.

7 vanlige slanketabber du kan unngå

Det å gå ned i vekt kan være tøft. Du kan ofte føle på at du gjør absolutt alt riktig, men du ser fortsatt ikke de resultatene du ønsker.

Når man ønsker å gå ned i vekt så kan det føles som man går på et minefelt av forskjellige råd, dietter og produkter som lover deg raske resultater, og det kan være vanskelig å vite hva man skal og ikke skal gjøre. Her er 7 vanlige tabber som vi ofte gjør når vi skal gå ned i vekt.