Til hovedinnhold

Kategorier
- Styrke
- Utholdenhet
- Kosthold
- Treningstips
- Helse
- Reiser
- Tur
10 på topp
Shop
Treningsreiser

Search

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH

Kategorier
- Styrke
- Utholdenhet
- Kosthold
- Treningstips
- Helse
- Reiser
- Tur
10 på topp
Shop
Treningsreiser

Search

Treningsprogram styrketrening løp 5

Publisert 14. mai 2021
Sist endret 14. mai 2021
Av Rune Bjugn - trening.no

Treningsprogram styrketrening løp 5

Relaterte artikler

Personlig trener – Gratis webinar!
Hold deg i form frem mot jul!
Slik får du veltrente magemuskler
Intervallene som gjør deg bedre
Enkel styrketrening på stuegulvet
Her er de beste ryggøvelsene!
Slik styrker du korsryggen
Fem øvelser for sterkere rumpe!
Produktene du ønsker deg

Søk på trening.no

Søk etter:

Trening.no på Facebook

facebook.com/trening.no

Nyeste artikler

Fullkroppsprogrammet for deg som har trent litt og ønsker en challenge
6 ENKLE TIPS FOR Å OPPRETTHOLDE MOTIVASJONEN
Merrell Agility Peak 5 – en sko du føler deg selvsikker i
PUSH-PULL-LEGS PÅ 1-2-3
3 grunner til manglende fremgang

Mest lest denne uka

4 myter om styrketrening
Enkel styrketrening på stuegulvet
10 ulike mageøvelser!
7 øvelser for en sterkere rygg
Studie: Hvor viktig er variasjon i styrketrening?

Er det mulig å øke muskelmasse samtidig som man slanker seg?
Fet og trent – Spiller det noen rolle?
Overtrening – hva er det?
Spiller det noen rolle når på dagen man trener?
Er det sammenheng mellom styrke i knebøy og løpshastighet hos fotballspillere?

Spørsmål og svar

Er det mulig å øke muskelmasse samtidig som man slanker seg?
Fet og trent – Spiller det noen rolle?
Overtrening – hva er det?
Spiller det noen rolle når på dagen man trener?
Er det sammenheng mellom styrke i knebøy og løpshastighet hos fotballspillere?

Trening.no på Instagram

🏁Runner’s World Challenge er tilbake❗Det ha

🏁Runner’s World Challenge er tilbake❗Det har gått snart fire år siden den virtuelle løpsserien Runner’s World Challenge så dagens lys – og dro løpere ut av koronabobla med en mengde virtuelle løp og månedlige utfordringer.

⏰I 2024 gjør Runner’s World Challenge comeback og målet er å gjøre det kommende året til ditt beste løpeår!

Konseptet er kjent:
👉Hver måned får du en ny løpeutfordring, hvor du selv bestemmer når og hvor du løper.
👉Gjennom 12 forskjellige formtester settes din allsidighet som løper virkelig på prøve.
✅Les mer her: runnersworldchallenge.no

Vi ønsker bare å minne om at "BACK FRIDAY er mye

Vi ønsker bare å minne om at "BACK FRIDAY er mye viktigere og bedre" enn å gå på shopping💪 God trening god helg😁

👊ALT av treningsutstyr 50 % rabatt – begrense

👊ALT av treningsutstyr 50 % rabatt – begrenset antall❗️

✅Se tilbudene på trening.no

🏋️‍♂️Alle treningsprogram 50 % rabatt – KUN 249 kr👊

✅Se treningsprogrammene på trening.no

🥳BLACK WEEK er I gang på Trening.no – 50 % r

🥳BLACK WEEK er I gang på Trening.no – 50 % rabatt på alt i nettbutikken🥳

✅Se tilbudene på trening.no

🏁Runner’s World Challenge er tilbake❗Det ha

🏁Runner’s World Challenge er tilbake❗Det har gått snart fire år siden den virtuelle løpsserien Runner’s World Challenge så dagens lys – og dro løpere ut av koronabobla med en mengde virtuelle løp og månedlige utfordringer.

⏰I 2024 gjør Runner’s World Challenge comeback og målet er å gjøre det kommende året til ditt beste løpeår!

Konseptet er kjent:
👉Hver måned får du en ny løpeutfordring, hvor du selv bestemmer når og hvor du løper.
👉Gjennom 12 forskjellige formtester settes din allsidighet som løper virkelig på prøve.

✅Les mer her: runnersworldchallenge.no

Her er 6 tips til hvordan lære seg å holde motiv

Her er 6 tips til hvordan lære seg å holde motivasjonen over tid. #treningsglede #motivasjon #hverdagstrening #trening #viheierpådeg #evonorge

🔥VINN HOKA SKO TIL DEG OG EN VENN🔥 Meld deg

🔥VINN HOKA SKO TIL DEG OG EN VENN🔥 Meld deg på før 20. oktober og fortell oss hvem du vil vinne med i kommentarfeltet og du er med i konkurransen🥳

Minner om at Early Bird-tilbudet går ut 20. oktober⏰ Du kan sikre deg startplass for KUN 250 kr!

✅Les mer og meld deg på Nightrun her: nightrun.no link i bio👍

Vi trekker en vinner onsdag 21. oktober som vinner 2 par sko.
VI KÅRER IKKE VINNERE VED Å KOMMENTERE TIL DE / BE DE OM KREDITTKORT - vær oppmerksom på falske lenker - vinneren kåres i egen post og kan kun hente ut premien ved å sende e-post til rune@springtimegroup.no - dette for å forhindre svindel.

Høstens RÅESTE løp❗️ Nightrun er løpet der

Høstens RÅESTE løp❗️ Nightrun er løpet der du løper i mørket med hodelykt, og navigerer etter reflekser i skogen. Et morsomt og utfordrende terrengløp som nå arrangeres i fem byer i november.

⏰ Sikre deg plass med Early Bird-tilbudet FØR 20. oktober⏰

Les mer på Nightrun.no👍

🔥 KONKURRANSE - VINN SEKK 🔥 Vinn EVO-sekken

🔥 KONKURRANSE - VINN SEKK 🔥
Vinn EVO-sekken til deg og en venn. Alt du trenger å gjøre:
✅ Fortelle hvem du vil vinne med?Konkurransen varer ut mandag 11. september👍

🔥 KONKURRANSE - VINN SEKK 🔥 Vinn EVO-sekken

🔥 KONKURRANSE - VINN SEKK 🔥
Vinn EVO-sekken til deg og en venn. Alt du trenger å gjøre:
✅ Fortelle hvem du vil vinne med?

Konkurransen varer ut mandag 11. september.
Du kan delta så mange ganger du vil. Del gjerne!

VI KÅRER IKKE VINNERE VED Å KOMMENTERE TIL DE / BE DE OM KREDITTKORT - vær oppmerksom på falske lenker - vinneren kåres i egen post og kan kun hente ut premien ved å sende e-post til rune@springtimegroup.no - dette for å forhindre svindel.

Annonse// Vi gir vi deg noen gode råd om hvordan

Annonse// Vi gir vi deg noen gode råd om hvordan du kan spise litt sunnere, og peker deg i riktig retning til noen smakfulle alternativer!

Les mer på Trening.no eller link bio! #hellofreshnorge

Vil du teste ut noen nye løpeøkter i sommer?😎

Vil du teste ut noen nye løpeøkter i sommer?😎
#evonorge #sommer #treningsglede #løping

Treningstips i sommer☀️🏃‍♂️🏋️‍

Treningstips i sommer☀️🏃‍♂️🏋️‍♀️
#evonorge #treningsglede #sommer

Annonse // KONKURRANSE Vinn Merrell MTL Skyfire l

Annonse // KONKURRANSE
Vinn Merrell MTL Skyfire ll til deg og en venn! Dette er Merrels letteste og raskeste sko til nå. Fortell oss hvem du vil erobre stien sammen med, så er dere begge med i trekningen av et par.

⛰️ Følg @treningno og @merrelleu
⛰️ Tagg en venn du mener fortjener disse!

Du kan delta så mange ganger du vil. Vi trekker to heldige vinnere 4. mai. Konkurransen er også publisert på @runnersworldnor

Annonse // Merrells letteste, raskeste sko til nå

Annonse // Merrells letteste, raskeste sko til nå! Vår samarbeidspartner Runner's World gleder seg skikkelig til å teste denne raske skoen litt senene – følg med!

#merrell #merrellshoes #runnersworldnor

Sommerens store løpefest i Bergen, Trondheim og O

Sommerens store løpefest i Bergen, Trondheim og Oslo – Early Bird-tilbud FØR 1. mai🥳 Her melder du deg på: Sommernattsløpet.no👍

🏁Bli med på sommerens STORE LØPEFEST🥳🏃☀️

Løp din favorittdistanse 5 km, 10 km eller halvmaraton i Bergen, Trondheim eller Oslo👊

⏰ Early Bird-tilbud før 1. mai!
👕 Alle som melder seg på får t-skjorte fra Mizuno!
🧦 Northug løpesokker til de 100 første som melder seg på i hver distanse i hver by!
🎖 Medalje til alle påmeldte!
🎶 Det blir musikk og herlig stemning!
🥤 Alle får Vitamin Well når de kommer i mål!
🏆 Vinn flotte premier!
+ en herlig løpsopplevelse!

✅Påmelding: sommernattslopet.no

⏰Early Bird-tilbud – SISTE SJANSE I DAG‼️

⏰Early Bird-tilbud – SISTE SJANSE I DAG‼️
Kjøp Festivalpass i dag og fest startnummeret🥳
Oslo Løpsfestival åpner I DAG kl 12.00🏁

👋Melder du deg på i dag får du GIGAMEDALJE + Runner's World-medlemskap under hele festivalen(verdi 650 kr)

🎉Deltar du på fellesstartene får du drikke fra Vitamin Well, Merrell stiller med utlånsko, Shades Of Norway kommer + at du kan vinne flotte premier!

👍Link i Bio eller gå inn på www.osloløpsfestival.no

Reklame: Merrell MTL Skyfire har fått en real opp

Reklame: Merrell MTL Skyfire har fått en real oppgradering i versjon to! Formidabel bakkekontakt, lett vekt, fantastisk passform! Ypperlig til korte, raske løp i teknisk terreng som VKs og skyraces! #merrell #merrellskyfire2 #runnersworldnor

Load More... Follow on Instagram

Om oss
Kontakt oss
Annonsere
Vilkår

Meld deg på nyhetsbrevet

La dette feltet stå tomt om du er en person:

Hvis du ikke er ved normal helse må du konsultere lege før du følger noen av rådene gitt på dette nettstedet. Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet, og skal ikke brukes uten avtale med trening.no. Trening.no har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsteder som det lenkes til.

© 2023 Trening.no.