Hvor mye protein bør du spise?

Det korte svaret er at det kommer an på. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hva som gjør at du behøver mer protein og hva som gjør at du behøver mindre.

Lanserer treningsappen «Tren 24-7» med dronelevering

Med den nye appen «Tren 24-7» kan du få ditt treningsutstyr levert hvor du vil. Trening.no har stått i spissen for utviklingen, og du kan laste ned appen allerede før sommeren. Tenk deg at du er på hytta, på kontoret, hos svigermor eller på ferie ved sjøen. Du får lyst til å kjøre en treningsøkt,... Les mer »

Slik går du ned i vekt uten en diett

Veldig mange ønsker å gå ned i vekt, men synes det er vanskelig å følge en diett over tid. Spørsmålet blir da om det er mulig å gå ned i vekt, uten å følge en diettplan slavisk?

Derfor er bevegelse bra for hele kroppen

Hvorfor er det så vanskelig å gjøre de riktige og sunne valgene for deg selv? Fortsett å lese nå og du skal få noen kraftfulle, godt legitimerte råd og helt konkrete oppskrifter på hvordan du skal ta vare på det som gjør deg til deg.

3 tips for effektiv vektnedgang

Sommeren nærmer seg med stormskritt, og mange skulle nok ønske de var et par kilo slankere når bikinisesongen setter inn. Her får du tre enkle og effektive tips for å gå ned i vekt uten en kostholdsplan.