10 ulike mageøvelser!
Gått lei av mageøvelsene dine? Vi presenterer her 10 øvelser som gir variasjon i magetreningen.
Shop
kr 239.00
kr 229.00
kr 319.00
kr 599.00
Styrketrening
Kjernetrening i ekspressfart
Med disse fem øvelsene får du en komplett treningsøkt for kjernemuskulaturen på bare 15 minutter.
Apparater eller frivekter?
Bør du prioritere å trene med apparater eller med frivekter? Vi ser på fordelene ved…
Fem gode øvelser for bryst
Vil du få et større og sterkere bryst? Her får du fem gode øvelser for…
Kosthold
5 gode tips for kostholdsendring
Nytt år, og nye muligheter. Her er fem gode tips…
6 nye sunnere vaner
Det er ikke bestandig hverdagen trenger store omveltninger for å…
Hvor mye protein bør du spise?
Det korte svaret er at det kommer an på. I…
Ukas utfordring: Planlegg ukas middager
Denne uka setter vi sunt kosthold i fokus ved å…
Langrenn
Generelt om teknikktrening
Mange tror teknikktrening gjennomføres på spesielle økter og at det må være eksperter til stede for å forbedre teknikken. Dette er ikke riktig!
Tips til skiløperen
Her kommer noen tips til øvelser du kan gjøre nå i vinter. Disse øvelsene har alle til felles at de er veldig skirelaterte, og kan…
Blogger
Går du ofte tom på lange økter?
Har du noen gang begitt deg ut på en langtur og kjent på følelsen av tomhet? Kroppen skriker etter sukker og hvert minutt føles som…
Kontinuitet → Det er selve nøkkelen!
Jeg er et levende eksempel på en som ikke har klart å opprettholde kontinuitet i treningen min. Som jeg tidligere har fortalt har jeg trent…
Hvilket stress har du i livet ditt?
Nå er vi godt inne i januar allerede, og man lukter neste februar! I februar kommer jo også sola tilbake for fullt, så hurra for…
Tur
