Shop

Styrketrening

Active-PT

De 8 beste tipsene for trening av rompe og lår hjemme

Mange tror man må ha tilgang til treningssenter for å kunne få gjennomført en ordentlig benøkt. Det finnes mange øvelser man kan gjøre gjøre hjemme og vi har listet opp de beste øvelsene for trening av rumpe og lår. Antall repetisjoner, intensitet og pauser Det anbefales å gjøre 8-12 repetisjoner i 2-3 serier for øvelsene…

Fortsett å lese

De beste coachene – tilgjengelig for deg akkurat når du trenger det

Active PT har noen av landets dyktigste trenere og kostholdsveiledere. Active PT lanserer nå online coaching med profesjonelle PT’er og kostveiledere. De gir deg skreddersydde kostplaner, treningsprogrammer og tett oppfølging ukentlig – slik er du sikret resultatene og fremgangen du ønsker. Active PT har dessuten et av landets ledende fagmiljøer innen kostholdsveiledning og personlig trening….

Fortsett å lese

Kosthold

Langrenn

Blogger

Tur

Utholdenhet