Kom i gang med kondisjonstreningen
Nå er på tide å sette i gang med kondisjonstrening – det trenger ikke være komplisert, eller ta lang tid.
Tre gode skiøkter du bør prioritere i høst
10 gode treningsøvelser du kan gjøre hvor som helst i ferien
Treningsprogram for sommeren
Styrketrening
Calisthenics – styrketrening med egen kroppsvekt
Calisthenics er rett og slett styrketrening der du bruker din egen kroppsvekt som motstand. Øvelser…
5 styrkeøvelser som gir maksimal effekt på minimal tid
Har du en travel hverdag og føler at tiden aldri strekker til? Mellom jobb, familie,…
Hjemmetrening – 10 styrkeøvelser for hele kroppen
Effektiv styrketrening trenger verken avansert utstyr eller kompliserte treningsoppsett. Det som derimot er avgjørende, er…
Kosthold
En sporty fiberrik vinneroppskrift
Eltefrie, langtidshevede rundstykker er en favoritt i hverdagen og gjør…
Fra sofa til supermosjonist — Kristoffer Ingebrigtsens 5 beste løpetips
Kristoffer deler ofte sine erfaringer og konkrete tips for hvordan…
5 tips for å komme i gang med treningen i vinter
Når temperaturene faller og dagslyset blir kortere, blir det fort…
TA KONTROLL PÅ VEKTEN – ENKELT OG EFFEKTIVT!
Vektnedgang handler ofte om mer enn å se bedre ut;…
Treningsreiser
Slik finner du gode løperuter på ferien!
Du har pakket løpeskoene og bestemt deg for å holde…
Fantastiske seniorreiser til Portugal
Springtime arrangerer herlige seniorreiser til Monte Gordo i Portugal i…
En allsidig trening camp i Portugal for alle
Springtime tilbyr ulike treningsuker i Portugal – bli med…
Løpeferie i Portugal som passer alle løpere
Runner’s World inviterer til en fullspekket løpeuke i Portugal –…
Langrenn
Tre gode skiøkter du bør prioritere i høst
Høsten er den viktigste treningsperioden for deg som vil få mest mulig ut av skisesongen….
Skitest: Salomon S/MAX eskin + PROLINK SHIFT-IN binding
En komplett ski? Salomon leverer en herlig ski som du ikke trenger å smøre og…
Blogger
Årets store spørreundersøkelse
Årets store spørreundersøkelse er åpen – alle som deltar kan vinne et par sko fra…
Litt er mye bedre enn ingen trening
Se hvorfor du bør prioritere å få gjennomført en ukentlig økt selv i hektiske perioder….
På tur med Fjellräven i den norske fjellheimen
Vi har testet Fjellräven sin nye vinterkolleksjon på fjelltopper, i dype daler og på vanlige…
Tur
Merrell Agility Peak 6: Tryggheten du trenger når stien blir teknisk
Det er noe eget med de turene hvor…
Et sporty klesvalg når du skal ha en aktiv sommer
Er du av den sporty typen som er…
Prøv en topptur i Lyngsalpene
Lyngsalpene er i verdensklasse når det gjelder natur…
Hafjellrunden (22 km)
En relativt enkel rundtur fra Mosetertoppen. Sykkelturen går…
