Her kan du lese om en fotballspesifikk utholdenhetstest laget av Jan Hoff og Jan Helgerud ved NTNU i Trondheim.
» Les mer
Dersom du er gått lei tradisjonelle treningsapparat er kanskje spinning perfekt trening for deg? Denne innendørssyklingen fokuserer på å øke din utholdenhet.
» Les mer
Denne undersøkelsen viser at eldre som trener utholdenhet har en økning i hjernevolum.
» Les mer
Denne undersøkelsen viste at personer som trente for å gå ned i vekt, men ikke oppnådde den forventede vektreduksjonen, fikk andre positive virkninger på helsen.
» Les mer
Her er en forenklet innføring i utholdenhetsbegrepet. Hva er utholdenhet og hvordan kan vi forbedre den?
» Les mer
Hvorfor gir hard trening blodsmak i munnen?
» Les mer
Mange har som nyttårsforsett å gå ned i vekt. For å få til dette må vi øke energiforbruket vårt og fettforbrenningen. Hva skal til for å få optimal fettforbrenning? Her får du noen tips.
» Les mer