Ny trening.no!

Velkommen til en ny og større utgave av trening.no.  Trening.no har fått mange nye dyktige medarbeidere som skal bidra til at innholdet får enda bedre kvalitet og blir mer variert.

Vi er eiet 100% av de ansatte og har som mål å være norges ledende treningsnettsted. Vi har over 50.000 unike besøkende og over 27.000 følgere på facebook.

Trening.no skal presentere fagstoff om trening, helse og kosthold til alle, både trente og utrente. 

Nyheter: dyktige medarbeidere, treningsprogram for slanking/utholdenhet/styrke, spørsmål og svar, "folk om trening", kalkulatorer for vektregulering/styrke/utholdenhet og forum.

Velkommen til oss og god lesing!

Vi tar gjerne i mot tips til innhold og hvordan forbedre oss.

Våre medarbeidere:

	Even Rotevatn Redaktør og fagområde styrke even@trening.no Cand.polit fra NTNU med hovedfag i idrett. Idrettslærer på videregående og høyskole og jobbet i treningssenterbransjen siden 1995. Treningsinteresser: Styrketrening med vekter, løping, rulleski og fjellturer sommer og vinter. Mitt treningstips: Tenk langsiktig og vær tålmodig. Innsats over tid gir resultater!
	Tarjei Vassbotn Teknisk ansvarlig tarjei@trening.no Cand.Mag. Informatikk/Matematikk, jobbet med Internett siden 1997 og har vært teknisk sjef i SOL og Onsite Solutions. Tidligere aktiv judoutøver. Treningsinteresser: Ski, løping og toppturer sommer og vinter Mitt treningstips: Tren ute i alt slags vær!
	Øyvind Sandbakk Fagområde utholdenhet oyvind@trening.no Post Doktor og koordinator, NTNU Senter for Toppidrettsforskning Fag- og forskningsansvarlig, Olympiatoppen Midt-Norge Treningsinteresser: Utholdenhetstrening og styrketrening, generell treningslære med spesiell interesse for skiidretter og friidrett, samt fjellturer sommer og vinter. Mitt treningstips: Bygg din treningsfilosofi på faglige prinsipper, men la utførelsen av treningen være en kunstform basert på dine egne følelser og erfaringer!
	Håvard Østerås Fagområde helse haavard@trening.no Spesialist i idrettsfysioterapi ved Rosenborgklinikken i Trondheim. Cand. polit fra NTNU med hovedfag i idrett. Førstelektor i fysioterapi ved fysioterapeututdanninga ved Høgskolen i Sør-Trøndelag. D-trener i langrenn. Kursholder nasjonalt og internasjonalt i tilknytning til egen helserelatert forskning. Treningsinteresser: Langrenn, småturer ute. Mitt treningstips: Den beste treningen er den som det blir noe av! Trening er min medisin!
	Even Hollingen Fagområde idrettspsykologi hollingen@trening.no Hovedfag idrett, idrettspsykologi, mellomfag psykologi, ½ årsenhet i friluftsliv Romsdal videregående skole, idrettsfag, timelærer på Høgskolen i Molde, idrett. Fysisk trener i Molde fotballklubb, A lag og Molde 2, Jobbet med mental trening for utøvere, medforfatter på fire bøker innenfor idrettspsykologi/mental trening Treningsinteresser: Holde meg i form, være ute i naturen, på ski, fjellturer på beina og padle kajakk. Mitt treningstips: Tren jevnt og lystbetont!
	Iben Krogsæter Idrettsjournalist iben@trening.no Bachelor Idrettsvitenskap NTNU, Master Exercise physiology and sport science ST Olav NTNU. Personlig trener, ernæringsrådgiver, kurs/foredragsholder innen trening, helse og ernæring ved Family Sports Club Skarnes Treningsinteresser: Driver hovedsaklig med styrke- og kondisjonstrening. Jobber mye med behandling av overvekt. Mitt treningstips: Ha hovedfokus på å trives med treningen. Trives du med det du gjør vil du fortsette med det i det lange løp!
	Elisabeth Innselset Idrettsjournalist elisabeth@trening.no Cand.polit med hovedfag i idrett fra NTNU. Idrettslærer ved videregående og høyskole. Har jobbet i treningssenterbransjen siden 1996. Treningsinteresser: Gruppeaktiviteter treningssenter, styrketrening med vekter, fjellturer sommer og vinter, jogging. Mitt treningstips: Summen av sunt kosthold og en aktiv livsstil gir deg økt livskvalitet. Du må selv gjøre en innsats for å få mer energi og overskudd. Tren variert, jevnlig og målrettet. "Have fun"!
	Iselin Øverbø Journalist iselin@trening.no Bachelor i Humanistiske fag ved NTNU, Reportasje og Foto ved Gateway College i New York, og nå avsluttende år i journalistikk, bachelor ved Høgskolen i Volda. Treningsinteresser: Trener fire-fem ganger i uken. Løper mest på tredemølle utenom sommersesongen. Trener styrke etter kondisjonstreningen (tre ganger i uken). Har tidligere drevet med ridning i fem år, danset jazz-ballett, spilt håndball og gått på friidrett. Har også tidligere løpt Grete Waitz-løpet fem år på rad. Den treningsformen jeg liker aller best er å svømme ute i sjøen. Mitt treningstips: Når du løper inne på tredemølla, ha med musikk og tell sanger istedenfor minutter. Tenk for eksempel at du skal løpe åtte sanger, og ikke 30 minutter. Da konsentrerer du deg om musikken istedenfor å telle slitsomme minutter!
	Margrethe Munthe Vassbotn Fagområde kosthold margrethe@trening.no Bakgrunn som produktsjef fra SOL.no og Eniro. Har jobbet som kursleder i Grete Roede i mange år. Treningsinteresser: Ski, sykling, løping og toppturer. Mitt treningstips: All trening er bedre enn ingen trening!
	Kjersti Fossåskaret Eltoft Journalist kjersti@trening.no Studerer journalistikk ved Høgskulen i Volda med spesialisering i radio og TV. Treningsinteresser: Sykling og løping både ute og inne er favorittene! Du finner meg mer blant frivektene enn apparatene. Mitt treningstips: Finn ut når den kjekkeste gutten eller jenta trener da gir du alt!
	Lennart Krohn-Hansen Slyngetrening lennart@trening.no Utdannet fysioterapeut ved HiST. Medforfatter av boken Slyngetrening 2010. Instruktør ansvarlig og kursholder for Jungle Sports. Treningsinteresser: Funksjonell styrketrening. Klatring om sommeren, ski om vinteren, turn hele året. Mitt treningstips: Trening gir mestring. Mestring gir motivasjon. Motivasjon er en herlig drivkraft.