Denne studien har undersøkt om pausens varighet mellom settene i styrketrening påvirker utvikling av maksimal styrke hos utrente personer.
» Les mer
Hvilken styrketreningsmetode bør løpere på mosjonistnivå velge for å øke forbedre sin prestasjon? Denne studien gir deg svaret.
» Les mer
|
Søk i trening.no:
Her kan du lese om hvordan du blir overtrent, symptomer på overtrening og om tester som kan avsløre om du er overtrent.
» Les mer
trening.no på Facebook
Her kan du lese om fordeler og ulemper med jogging inne på tredemølle versus jogging ute og hvilken treningsform som gir best effekt.
» Les mer
Du vil her få en kort innføring i ti utvalgte yogaøvelser tilpasset nybegynnere.
» Les mer
Trening gir deg god søvnkvalitet og bedre psykologisk funksjonsevne.
» Les mer
Her kan du lese om forskning som mener at intervalltrening øker musklenes evne til å forbrenne fett og karbohydrater.
» Les mer
Stadig flere steder i landet er det kommet tilbud om trening for nybakte mødre. Med seg som naturlige vekter bruker de barna. Fysioterapeut og osteopat Silje Heltne er en av de som holder kurs for mødre med barn over 6 uker.
» Les mer
Siste artikler
|














