Bli bedre på fotballbanen med slyngetrening

Fotballsesongen er nå i full gang, og mange håpefulle spillere satser på å få en god sesong. Forhåpentligvis har det blitt gjort en god jobb i vinter. En utfordring gjennom sesongen er å få til å trene basistrening for å tåle belastningen for å unngå skader og legge grunnlaget for videre fremgang. Slyngetrening kan fungere utmerket til dette.

Få bedre effekt av annen trening med slyngetrening

Slyngetrening er relativt populært i Norge og benyttes blant annet av fysioterapeuter, innen idrett og på treningssentre. Sammenlignet med de fleste andre land har vi mye kunnskap om slyngetrening. Likevel ser man svært forskjellig bruk og dermed også effekt.

Muskelvekst hos kvinner

Det er ytterst få temaer som fører til så mye debatt som når jenter påstår at de får så store muskler over natten. I alle år har dette utsagnet blitt ledd av og det sies at det ikke skjer. Men, er det noe i det? Får kvinner store muskler så fort?