Det er så lite som skal til

Du har ikke råd eller tid til å la være å prioritere bevegelse i hverdagen din.  Et fast minimum av daglig bevegelse har stor betydning for helsen din nå og senere i livet.

Fire steg til suksess

Hvis du har en historikk med av-og-på trenings- og ernæringsfokus kan det være verdt å merke seg treningsekspert Martin Norums tips for å få til en varig livsstilsendring.

Den viktige starten

Tydelige, realistiske mål med en markert start og trening med familie og venner er blant rådene til Marcel da Cruz for å sikre en varig livsstilsendring i det nye året.

Mest lest på trening.no i 2016

Mageøvelser, rumpetrening, sterk rygg og tips for god restitusjon, sunt kosthold og hvordan du finner formtoppen. Her er de 20 mest leste artiklene på trening.no i 2016.

Bli med oss på treningsweekend

Vi gjentar suksessen fra i fjor og arrangerer en ny treningsweekend på Norefjell. Et stort utvalg av treningsøkter som du kan være med på, kombinert med spa og god stemning på Norefjell Ski & Spa.

Løper til støtte for brystkreftrammede

Søndag 16. oktober kan du løpe eller gå Akerselva motstrøms for å støtte Rosa sløyfe-aksjonen, og vise omtanke med de som er rammet. Inntektene fra løpet går til brystkreftforskning, og andre brystkreftprosjekter.