Jeg prøver å ha et fornuftig kosthold året rundt. Det vil si jeg legger vekt på mat som er mager og rik på proteiner samt karbohydrater (grovkarbo) med lav glykemisk indeks. Men jobben min krever en del reising. I forbindelse med reisingen synes jeg det er problematisk å finne denne type mat. Det blir lett til jeg kjøper med en proteinshake eller sjokomelk med matpakke. Er det noen som har bedre tips til meg :)?
