trening.no - startsiden for deg som trener


	Trening opphever negative effekter ved vektøkning Det er en vanlig oppfatning at skal man oppnå god helse må man se slank ut. Denne studien viser at trening er viktigere enn det å gå ned i vekt for å ha en god helse. » Les mer

Hvordan påvirker høydetrening vår fysiske prestasjonsevne?

Her kan du lese om hvordan høydetrening kan påvirke vår fysiske prestasjonsevne.

» Les mer

Effekten av pilates på kroppssammensetning og hvileforbrenning.

Her kan du lese effekten pilates har på kvinner.

» Les mer

Effekten et maratonløp har på immunforsvaret

Denne studien ser på hvilken effekt maratonløping har på celler som regulerer immunforsvaret vårt.

» Les mer

Fysisk aktivitet blant norske barn

Her kan du lese en studie som har sett på aktivitetsnivå blant norske barn og ungdom.

» Les mer

Trening reduserer PMS

Flere studier mener at kvinner kan lette symptomer fra premenstruelt syndrom (PMS) med regelmessig utholdenhetstrening.

» Les mer

Styrketrening og sparkehastighet hos fotballspillere

Her kan du lese en studie som ser på effekten av et treningsprogram som består av styrketrening med vekter og plyometrisk trening på sparkehastighet og fysiske kapasiteter hos fotballspillere.

» Les mer

Trening hjelper kvinner i overgangsalderen

Forskning viser at trening er med på å redusere symptomer som oppstår i overgangsalderen.

» Les mer

Trening reduserer faren for utvikling av gallestein

Engelske forskere har funnet ut at trening reduserer sjansene for å utvikle gallestein.

» Les mer

Siste artikler