Denne studien oppsummerer undersøkelser som er gjort i emnet inntak av karbohydrater med ulik glykemisk indeks og utholdenhetsprestasjoner.
» Les mer
Denne studien sammenligner restitusjonshastighet ved inntak av sjokolademelk og kommersiell energidrikk.
» Les mer
|
Søk i trening.no:
Trener du for å gå ned i vekt? Her er 10 kostholdstips som kan hjelpe deg.
» Les mer
trening.no på Facebook
Denne studien ser på hvordan en moderat reduksjon av mat sammen med en proteindiett gir vektreduksjon hos kvinner og påvirker styrke og spenst.
» Les mer
Er dietter som Atkins og andre lignende proteindietter et godt valg for idrettsutøvere?
» Les mer
Det er ikke bare trening som gjør at kroppen bruker kalorier. Mange andre hverdagslige aktiviteter bidrar også. Her kan du lese en liste som viser kaloriforbruk per time for ulike aktiviteter.
» Les mer
En studie antyder at kaffe før trening kan redusere muskelsmerter ved hard trening.
» Les mer
Studien ser på effekten proteintilskudd har på utvikling av styrke og kroppssammensetning.
» Les mer
Siste artikler
|














