suppe1

Sunn og kalorifattig suppe på 15 min!

Tips til deg som vil lage kalorifattig og sunn mat på kort tid.

Artikkelen er skrevet av fitnessfrue.no

suppe2

Dette bruker fitnessfrue til seg selv for 3 porsjoner (hver porsjon tilsvarer ca 270 kcal):

  • 300 gr kyllingfilet
  • 1 pose frossen brokkoli
  • 120 gr spaghetti (her kan du bruke det du har av pasta, også makaroni)
  • Tacokrydder fra glass, pepper og litt salt.

Skjærte opp kyllingfilet, stekte og krydret godt med tacokrydder (du kan selvsagt bruke det krydder du ønsker).

suppe3

Kokte opp ca 120 gr spaghetti i 2 liter vann, saltet lett.

suppe4 suppe5

Halvveis i koketiden hadde jeg i posen med brokkoli, og gav det et oppkok.

suppe6

Helte så ut halvparten av vesken, hadde i kyllingen og krydret med mer tacokrydder til jeg fikk ønsket styrke på suppen.

suppe7

Simsalabim, så hadde jeg nydelig sunn og kalorifattig suppe på super rask tid. Og ja, den metter skikkelig godt!

suppe8

Håper det smaker!

Artikkelen er levert i samarbeid med fitnessfrue.no