Frode Skjelvan

Frode Skjelvan

frode.skjelvan@trening.no

Fysioterapeut Frode Skjelvan har i nesten 20 år benyttet slyngetrening i behandling av pasienter, i fitnesstrening og mot idrettsutøvere. Sammen med Jungle Sports har han utviklet kurs og workshops for slyngetrening.

Artikler skrevet av Frode Skjelvan

Bli bedre på fotballbanen med slyngetrening

Fotballsesongen er nå i full gang, og mange håpefulle spillere satser på å få en god sesong. Forhåpentligvis har det blitt gjort en god jobb i vinter. En utfordring gjennom sesongen er å få til å trene basistrening for å tåle belastningen for å unngå skader og legge grunnlaget for videre fremgang. Slyngetrening kan fungere utmerket til dette.

Få bedre effekt av annen trening med slyngetrening

Slyngetrening er relativt populært i Norge og benyttes blant annet av fysioterapeuter, innen idrett og på treningssentre. Sammenlignet med de fleste andre land har vi mye kunnskap om slyngetrening. Likevel ser man svært forskjellig bruk og dermed også effekt.