Eirik Lund Røer

Eirik Lund Røer

Redaktør vintersport

eirik@trening.no

Redaktør vintersport for trening.no. Tidligere aktiv langrennsløper, nå langrennstrener og skismører for tolvte året på rad. Redaktør for ulike trenings- og idrettstitler de siste tre årene.

Treningsinteresser: Langrenn, rulleski, løping, styrke og sykling - det meste som er relevant for en langrennsløper. Og fotball selvfølgelig.

Treningsråd: Uansett ambisjonsnivå: Sett deg et mål og ta konsekvensene av det!

Artikler skrevet av Eirik Lund Røer

– Ikke drøm deg bort

– Det ser ut til at vi kan bli så fornøyde med en drøm at det hindrer oss fra å ta de grepene som trengs for å lykkes, sier personlig trener og coach Fredrik Gyllensten.

Fire steg til suksess

Hvis du har en historikk med av-og-på trenings- og ernæringsfokus kan det være verdt å merke seg treningsekspert Martin Norums tips for å få til en varig livsstilsendring.

Ikke redd for å trene for lite

Landslagsløper Maiken Caspersen Falla er ikke redd for å trene for lite i skisesongen. Tvert imot føler hun at det gir bedre kvalitet og resultater i skirennene.

Fokus på overskudd

Landslagstrener i langrenn, Sjur Ole Svarstad, minner om høsttreningens prinsipper selv om det nå drar seg mot vinter og konkurransesesong.

Umiddelbar respons

Tredemølla er ikke lenger bare for de som løper. Nå har også langrennsløperne inntatt møllene – med rulleski på beina.

Ekte treningsglede

– Jeg blir inspirert av mennesker som er ekte, flinke til å trene og som viser glede, sier personlig trener og fysioterapistudent Maria Borge Svinø.

Tre gode ski-høstøkter

Det er nå du legger grunnlaget til skisesongen. Vi gir deg tre gode skiøkter som bør være fast innslag i treningsuken din i høst.