Barbro Sætha

Barbro Sætha

barbro@trening.no

Bachelor i ernæringsfysiologi (2015), sertifisert personlig trener, Norges Idrettshøyskole (2011). Jobber som ernæringsrådgiver, personlig trener, gruppeinstruktør, løping og styrke, foredragsholder og skribent.

Treningsinteresser: Langrennsløper

Treningsråd: Finn aktiviteter du liker å holde på med. Litt er bedre enn ingenting og det trenger ikke gjøres komplisert.

Artikler skrevet av Barbro Sætha

Gjør sukker deg tjukk?

Sukker bør ikke gå på bekostning av bra mat som gir kroppen det den trenger av næringsstoffer, men det er også viktig å ufarliggjøre dets rolle i overvektproblematikken.

Konsekvenser av for lavt matinntak

Kanskje du ikke føler at du oppnår de treningsresultatene du ønsker deg og energinivået er lavt. Har du tenkt på at ditt totale energiinntak kan være for lavt i forhold til ditt behov?

Er du på rett vei?

For å vite om du er på rett vei må du evaluere. Her er noen tips til hvordan du skal vite om du er på rett vei.