Stressa av trening?

Trening og fysisk aktivitet er en viktig del av vektreduksjon, sammen med kosthold. Men noen ganger kan treningen virke mot sin hensikt.

Hva er god helse?

I 1946 kom Verdens Helseorganisasjon med en ny definisjon på helse – en definisjon ikke alle støtter.

Kjære løper

Utholdenhetsidrett er i vinden som aldri før. Langrenn, sykkel og løping er de mest populære aktivitetene. Her får du et styrkeprogram til deg som vil løpe raskere.