Kraftoverføring igjennom muskelkjeder
» Les mer
Samarbeidspartnere
Antidoping Norge
InfoGym
Junglesports
Hva skal til for at et lag skal fungere?
» Les mer
Hva gir best effekt dersom målet er å gå ned i vekt?
» Les mer
Strekkskader i musklene på baksiden av låret (hamstrings) er en av de vanligste skadene blant utøvere av eksplosive idretter, f.eks. sprintere og fotballspillere.
» Les mer
Vil uttøying gi bedre løpeprestasjoner?
» Les mer
Vi har hittil sett at et lavkarbo kosthold kan være mer effektivt enn lavfettkosthold så lenge en øker proteinmengden i kostholdet. En annen faktor som er ment å spille en rolle er en tilstand vi kaller ketose.
» Les mer
En dansk studie antyder at det ikke er noen direkte sammenheng mellom det å være slank og å leve lenge. Du kan gjerne ha noen ekstra kilo, men de kan ikke være hvor som helst.
» Les mer
Et herlig utsagn fra Ole Gunnar Solskjær, ”99% innsats, er 100% mislykket”. Slike uttalelser er med på å sette fokus på hva som virkelig trengs for å lykkes i idrett på høyt nivå.
» Les mer
I første del definerte vi lavkarbo basert på næringsinntak i vitenskaplige studier. I andre del skal vi se på hvordan et lavkarbo kosthold påvirker vektreduksjonen vår.
» Les mer
Ny studie konkluderer med at trening gir deg økt livskvalitet.
» Les mer
Liker du skattejakt, teknologi og naturopplevelser? Da kan geocaching være noe for deg. Alt du trenger er tilgang til Internett, en GPS-mottaker og et godt kart.
» Les mer
Lavkarbo vokser i popularitet og med veksten vokser debatten rundt lavkarbo sin effekt på vektreduksjonen.
» Les mer
Kaffe og fet mat virker negativt på prestasjonsevnen.
» Les mer
Studie viser at det å eie hund kan øke aktivitetsnivået.
» Les mer
Er målet med treningen å holde stabil kroppsvekt eller gå ned i vekt har du nok en grunn til å trene.
» Les mer
Treningsprogram Birkebeinerrennet langrenn for deg som vil fullføre rennet.
» Les mer
Denne studien har målt hvilke fysiske arbeidskrav som er viktige for å prestere godt i handball.
» Les mer
Aktuelt fra forumet
Hei! Sommeren næremer seg ;) Jeg vil derfor begynne nå med å fjerne litt overflødig fett på kroppen, ta det gradvis for å ikke miste så mye muskelmasse. Hvordan skal jeg gjøre dette ?
» Les mer
Folk og trening

Ryggproblemer, husbygging og små barn gjorde det vanskelig for Siw Rotevatn Vikene (31) å trene jevnlig. Nå derimot, trener Siw som aldri før og er virkelig bitt av treningsbasillen.

» Les mer
» Les mer
» Les mer
» Les mer
» Les mer
Diskusjonsforum
Diskusjonsforum

Endelig lanserer vi et dedikert diskusjonsforum for alle treningsinteresserte!

Nybegynner, erfaren eller bare pratelysten? Hiv deg på! Vi ønsker masse aktivitet. Velkommen!

» Gå til forum
Hvis du ikke er ved normal helse må du konsultere lege før du følger noen av rådene gitt på dette nettstedet. Alt innhold er opphavsrettslig
beskyttet, og skal ikke brukes uten avtale med trening.no. Trening.no har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsteder som det lenkes til.