Oslo maraton gjør deg lykkeligere

Trening gir oss overskudd. Selv om denne kunnskapen er velkjent for de fleste av oss, sliter mange med å trene regelmessig.– Sett deg et mål for å holde motivasjonen oppe, anbefaler Oslo Maraton.

Trening for personer med Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom er en progredierende sykdom med nedbrytning av deler av nervesystemet. Den krever livslang medisinsk behandling og oppfølging. Fysisk trening er en viktig del av behandlingen.

Sukker eller kunstig søtning?

Nordmenn få i seg om lag 70 kg sukker i året. Det er en kraftig økning de siste årene. Brus er en av flere store bidragsytere. Hva vet vi egentlig om kunstig søtning? Er det vi har fått høre myter som ikke stemmer? Finnes det bevis for å kunne si at aspartam er farlig for mennesker?

36 uker til en ny kropp: Del 1

Vi får utrolig mange spørsmål om treningsprogrammer, metoder og variasjoner. Dette har gjort at vi i denne serien vil presentere deg for et komplett opplegg som varer i 36 uker.

Slik forebygger du kneplager

Kneplager er svært vanlig blant både unge, voksne og eldre i Norge. Til tross for økende kunnskap om behandling av selve plagene er det begrenset informasjon om hva som kan forebygge plager. Her er noen råd.

Trening og frisk hud

-Trening er bra for muskler og ledd, men det også kan hjelpe til med å holde huden frisk og vakker, sier lege Rolah Lønning.