5 sjekkpunkter for forebygging av kneplager

At knærne faller inn under utførelsen av knebøy er et svært vanlig problem. Og et problem som medfører stor skaderisiko på sikt. Det er en form for energilekkasje som medfører et ujevnt drag på kneet og som belaster leddet unødvendig mye.

Mange fordeler med Vitamin D

Vitamin D mangel har vært linket til en rekke sykdommer og helseplager. Finn ut hvorfor du bør være nøye med å få i deg tilstrekkelig vitamin D.

Trening med lungesykdommen KOLS

Mer enn 200 000 nordmenn er rammet av den kroniske lungesykdommen kronisk obstruktiv lungesykdom (kols), og tallet øker stadig. For disse pasientene er det avgjørende for funksjonsnivå i dagligliv og livslengde å drive regelmessig trening.

5 myter om kosthold

Det finnes utrolig mange påstander innen kosthold som ikke har rot i virkeligheten. Her ser vi på 5 av dem.